DEPORTE

4 consejos prácticos para empezar y mantenerse fiel a ello

Objetivos fijados Todo comienza con la motivación. Si no estás motivado, no puedes correr. Para llegar a eso, puedes establecer metas. Necesitas concentrarte en por qué estás corriendo. Esto puede ser pérdida de peso, salud o simplemente reestructuración del cuerpo….

¡Practica y mantente en forma!

Los beneficios del deporte para la salud El deporte tiene muchos beneficios para la salud. En primer lugar, el deporte ayuda a prevenir enfermedades. Al moverse, tu cuerpo elimina todas las toxinas de tu cuerpo. También elimina varias bacterias que…